Сегодня pole dance - отдельный вид спорта, сочетающий в себе искусство танца и силовых упражнений, одно из самых популярных танцевальных направлений в США, Австралии, Азии и Европе. Изобилие сложнейших акробатических трюков, грациозность и ощущение полета – все эти компоненты делают его невероятно зрелищным. Технику работы с пилоном уже давно используют в своих представлениях артисты лучших цирков мира. Ежегодно устраиваются международные соревнования по танцу на пилоне, которые собирают все больше и больше восторженных зрителей. В российских фитнес-клубах и танцевальных студиях pole dance появился совсем недавно, но уже успел завоевать признание среди людей, неровно дышащих к танцу.
Пожалуй, главная ценность pole dance заключается в том, что заниматься им может абсолютно любой человек, независимо от возраста и пола. Занятия на пилоне – это отличная физическая нагрузка, ведь в процессе танца вам приходится выполнять десятки упражнений, позволяющих укрепить мышцы, повысить гибкость тела, стать более стройными и выносливыми. Проявив терпение и хорошенько потрудившись над собой, вы научитесь невероятному многообразию сложных элементов, таких как «крутки», «висы», «зацепы», и др. Специфика работы с пилоном заключается в том, что, находясь большую часть времени в контакте с опорой и отрываясь от пола, танцор волей неволей задействует все тело. По энергоёмкости такое занятие сравнимо с практикой тай-бо. Конечно, есть в этом виде танца и небольшой минус - первое время на ногах и местах сцепления с пилоном постоянно появляются синяки, но обычно через месяц-два, как только кожа привыкает к новым ощущениям, они проходят.
Подводя итог, хочется отметить – практически все, кто начал заниматься пилоном становятся его поклонниками. Ведь это лучший способ снять стресс, похудеть и удивить своих друзей и близких, исполнив для них головокружительный танец свободы. Ну, а, если, достигнув неплохих результатов, успеха в узких кругах вам покажется мало, вы всегда сможете заявить о себе, приняв участие соревнованиях Miss Pole Dance Международной Федерации по Танцу на Пилоне (WPDF), которые ежегодно собирают многочисленных любителей и профессионалов этого направления в 27 странах мира.
Источник: http://www.ortodance.ru/